אומנות ההקשבה לגוף
תהליכי גוף נפש, שיקום מכאבים כרוניים ופציעות, תנועה שיקומית עם התמחות במפרק ירך, אגן וגב תחתון, הכנה וליווי לידה
נעים מאוד! ורד דקל, מדריכה מוסמכת בשיטת גרינברג
מדריכה לתנועה שיקומית ודולה.
חיה ונושמת תנועה כל חיי !
בכל פעם מחדש מוקסמת מיכולתו של הגוף לרפא את עצמו כשאנו מפסיקים להפריע לו בכך.
"היכן שיש תשומת לב – יש אפשרות לשינוי."
השירותים שאני מציעה
תהליכי שיקום והחלמה
סובל.ת מכאב מתמשך או ממחלה כרונית?
מגרנות, כאבי גב, בעיות במערכת העיכול, דלקת שלא עוזבת, פציעה שלא מחלימה...המשותף לכל הכאבים הללו הוא שמשום שהם מתמשכים ומתקיימים בגוף חודשים ואף שנים, הם הופכים להיות חלק מהשגרה היומיומית של מי שסובל מהם. ההתמודדות עם הכאב עלולה אף להוביל לדיכאון, לתלות בסביבה ובתרופות, ולפגיעה מתמשכת באיכות החיים.
בתהליך איתי, בעזרת כלים של מגע, נשימה, שיחה והתבוננות נפתח את המודעות ותשומת הלב לדפוסים שמשמרים את המצב ונלמד להפסיקם על מנת לאפשר לגוף לרפא את עצמו, כפי שהוא יודע.
אחרי ניתוח או פציעה, הגוף מגיב בטראומה – מתכווץ, נמנע מתנועה ולעיתים חווה כאב ממושך. זהו מנגנון הגנה טבעי, אך הוא גם עלול לעכב את ההחלמה. בתהליך איתי, בעזרת מגע נשימה ותשומת לב נלמד להרפות לכאב על מנת לאפשר זרימת דם ואנרגיה לאזור. בנוסף, אתאים לך תרגול תנועתי משקם. כל זאת על מנת להחזיר לגוף את היכולת לנוע בחופשיות ולחזור לתפקוד מלא.
תהליכי גוף - נפש - תודעה
למה לטפל בדיכאון / חרדה או מתח נפשי דרך הגוף?
אומרים לנו שהכל בראש, אבל כשחווים דיכאון או חרדה כל הגוף שלנו משתתף בחוויה. בדיכאון נרגיש את הגוף כבד ללא חשק לנוע. בחרדה הנשימה תהיה רדודה ומהירה או שנחוש לחץ בחזה, נתקשה לחשוב בבהירות והגוף ירגיש משותק.
בתהליך איתי, בעזרת כלים של מגע, נשימה, שיחה והתבוננות נפתח את המודעות ותשומת הלב לדפוסים שמשמרים את המצב ונלמד להפסיקם על מנת לאפשר לגוף לרפא את עצמו, כפי שהוא יודע.
קצת עלי
נעים מאוד! ורד דקל, מדריכה מוסמכת בשיטת גרינברג ובשיטות סומטיות נוספות, מדריכת פילאטיס שיקומי עם התמחות באגן, גב תחתון ומפרק הירך.
חיה ונושמת תנועה כל חיי !
מלאת השראה מיכולתו של הגוף לרפא את עצמו כשאנו מפסיקים להפריע לו בכך.
כבר 12 שנים שאני במסע החלמה מפציעה ומכאבים כרוניים במפרק הירך שלי. נוכחתי לדעת על בשרי שזו איננה קלישאה ואכן הגוף והנפש פועלים כמארג אחד מורכב! הן הרווחה הנפשית שלי והן הדינאמיקה התנועתית שלי משפיעים על הכאב יחד ולחוד. חיפושיי אחר מענה הובילו אותי לחקור ולרכוש כלים מגוונים משני העולמות.
מעולם הגוף רכשתי ידע בתנועה שיקומית בגישה אינטראקטיבית בהנחיית גיל זולברג ואוהד אינטרטור, התמחיתי בטיפול במפרק ירך עם Dr. Sarah Ellis Duvall, והשלמתי הכשרות מקיפות בפילאטיס ויוגה איינגר.
מעולמות הנפש למדתי באוסטריה תחת הדרכתו של אבי גרינברג את האמנות של מגע מודע ותשומת לב לגוף ולנפש. בנוסף, העשרתי את הכלים הטיפוליים שלי בתקשורת מקרבת (NVC) ובמגוון טכניקות של מדיטציה ודמיון מודרך.
בימים אלו אני מעמיקה את הידע שלי בתחום הטיפול בטראומה דרך לימוד גישות סומטיות מובילות, מתוך ידיעה שטראומה משפיעה על הגוף והנפש כאחד.
אגב, אם תהיתם ;-) היום אני כמעט לגמרי חופשיה מכאב, ואם אתם רוצים לדעת עוד על מה היה לי ואיך התמודדתי- מוזמנים לקרוא >
המלצות
