אומנות ההקשבה לגוף

הסיפור שלי

כבר 12 שנים שאני במסע החלמה מפציעה ומכאבים כרוניים במפרק הירך שלי. נוכחתי לדעת על בשרי שזו לא קלישאה — הגוף והנפש פועלים כמארג אחד מורכב ומדויק. הרווחה הנפשית שלי והדינמיקה התנועתית שלי השפיעו על הכאב, כל אחת בפני עצמה וגם יחד. החיפושים אחר מענה הובילו אותי לחקור ולרכוש כלים מגוונים משני העולמות.

הכלים שרכשתי

מעולם הגוף רכשתי ידע בתנועה שיקומית בגישה אינטראקטיבית בהנחיית גיל זולברג ואוהד אינטרטור, התמחיתי בטיפול במפרק ירך עם Dr. Sarah Ellis Duvall, והשלמתי הכשרות מקיפות בפילאטיס ויוגה איינגר.

מעולמות הגוף- נפש למדתי באוסטריה, תחת הדרכתו של אבי גרינברג, את אמנות המגע המודע והקשב לגוף ולנפש. בנוסף העשרתי את הכלים שלי בתקשורת מקרבת (NVC), ובמגוון טכניקות של מדיטציה ודמיון מודרך.

​

בימים אלו אני מעמיקה את הידע והניסיון שלי בתחום הטיפול בטראומה דרך לימוד גישות סומטיות מובילות, מתוך הבנה שטראומה משפיעה על הגוף והנפש כאחד.

​

אגב, אם תהיתם ;-) היום אני כמעט לגמרי חופשיה מכאב, ואם אתם רוצים לדעת עוד על מה היה לי ואיך התמודדתי- מוזמנים לקרוא >